Argentina registra desde ayer una tendencia de altas temperaturas para dar paso a una nueva ola de calor que se extenderá hasta mediados de la primera semana de febrero 2025. Según el anticipo del Servicio Meteorológico Nacional, las provincias de Formosa, Tucumán, La Rioja, Catamarca, Córdoba, Santa Fe, Santiago del Estero, San Luis y San Juan serán las que recibirán la ola de calor con registros térmicos de hasta 43°.
El informe indica que, desde este sábado 1 de febrero, nuestra provincia y la de San Juan, San Luis y La Rioja ingresarán en un período de altas temperaturas por el impacto de la ola de calor en Argentina. Las máximas treparán a 42° y se extenderán hasta el domingo.
Según el Servicio Meteorológico Nacional, la temperatura actual en San Fernando del Valle de Catamarca es de 29°C, la máxima esperada es de 37°C y la mínima de 26°C.
Recomendaciones para evitar un golpe de calor
Mantente hidratado: bebe agua con frecuencia, incluso si no tienes sed. Evita bebidas alcohólicas y con cafeína, ya que pueden deshidratarte.
Usa ropa adecuada: viste ropa ligera, de colores claros y de materiales como el algodón. Evita ropa ajustada.
Protege tu piel: usa protector solar y lleva un sombrero o gorra para protegerte del sol.
Evita la exposición al sol: trata de no salir al aire libre entre las 10 y las 16 hs., cuando el sol está más fuerte.
Mantén el ambiente fresco: Utiliza ventiladores o aire acondicionado, y cierra puertas y ventanas para mantener el frescor.
Cuida a los más vulnerables: ofrece líquidos frecuentemente a niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas. Baña a los niños con frecuencia y asegúrate de que los lactantes sean amamantados con más frecuencia.
Planifica tus actividades: realiza actividades físicas al aire libre durante las primeras horas de la mañana o al atardecer. Sé consciente de los síntomas: si experimentas mareos, sudoración excesiva, debilidad, o cualquier otro síntoma de golpe de calor, busca sombra y líquidos inmediatamente